Gesund mit Genuss

Gesund mit Genuss

Essen und Trinken sollte nicht „nebenbei“ passieren. Nehmen Sie sich Zeit für die Auswahl Ihrer Lebensmittel und genießen Sie bewusst. Sie werden dafür mit Vitalität belohnt. Der Zugewinn an Lebenskraft und Lebensfreude wiederum lässt Sie den Alltag leichter und genussvoller meistern.

  • Es stimmt tatsächlich: Gesundheit kann man essen!
  • Wenn ich nur aufhören könnte... Vermeiden Sie Produkte mit Geschmacksverstärkern, Aromen und Süßstoffen. Diese fördern den Appetit und machen Lust auf Mehr.
  • Je purer desto besser. Bevorzugen Sie unbehandelte, frische Lebensmittel.


„Ich weiß, dass ich mich ungesund ernähre. Aber ich hab zu wenig Zeit, mich auch darum noch zu kümmern.“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Job und Familie, Hobbys und Freunde und dazu auch noch Bewegung und gesunde Ernährung – der Balanceakt ist nicht immer leicht. Aber trotz eines vollen Terminkalenders ist es gar nicht so schwer, sich genussvoll und gleichzeitig gesund zu ernähren. Sie müssen ja nicht gleich vom Schnitzel-Esser zum Karotten-Gourmet werden. Mit wenigen kleinen Handgriffen lassen sich Ihre Essgewohnheiten nach und nach umstellen.
Sie gewinnen in jedem Fall: Denn wenn Sie sich besser ernähren. leben Sie nicht nur gesünder. Ihre Vitalität steigt: Sie fühlen sich einfach wohler und können mehr leisten. Und jene Zeit, die Sie anfangs in eine bessere Ernährung investieren (bewusstes Einkaufen, ab und zu ein leckeres Gericht selber zubereiten, usw.), bekommen Sie in Form von Lebenskraft und Lebensfreude retour. Ein guter Tausch!

Es ist tatsächlich so: Du bist, was du isst!
Ihr Körper befindet sich in stetem Umbau. Mit Ihrer Nahrung führen Sie täglich jene Stoffe zu, die in Ihrem Körper eingebaut werden. Es kann also nur jenes Baumaterial verwendet werden, das Sie Ihrem Körper zuführen. Ist der Baustoff aus wertvoller Nahrung, kann gute Substanz eingebaut werden. Hat das Material schlechte Qualität, muss Ihr Körper sich eben damit begnügen. Fazit: Sie entscheiden selbst, aus welchem „Stoff“ Sie sind.

Quelle: UNIQA GesundheitsPortal www.meduniqa.at


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