VitalAging

Es ist nie zu früh!

VitalAging

Wie jung Sie auch sind, es ist immer der richtige Zeitpunkt, einen vitaleren Lebensstil zu führen. Je früher Sie beginnen, sich mehr zu bewegen, sich besser zu ernähren und auf die Balance zwischen An- und Entspannung zu achten, desto mehr wird es zur Selbstverständlichkeit. Sie müssen sich folglich immer weniger überwinden und motivieren, denn Alltag aktiver zu gestalten. Denn ein gesunder Lebensstil ist längst Teil von Ihnen geworden.

Ihr chronologisches, also rein rechnerisches Alter ist nur eine Zahl. Es verrät lediglich, wie viele Kalenderjahre Sie schon leben, sagt aber nichts über Ihr körperliches und geistiges Befinden aus.
In Bewegung zu bleiben heißt, eine Reserve zu schaffen, um die Anforderungen des Alltags gut und gesund zu meistern. Nur wenn Sie in Bewegung bleiben, werden Sie Ihre Selbstständigkeit bis ins hohe Alter erhalten.
Auch wenn sich der Körper verändert – die innere Einstellung ist es, die Sie unverwechselbar macht. Behalten Sie sich eine „jugendliche“ Einstellung zum leben, dann strahlen Sie dies auch im hohen Alter aus.

Der Traum von der ewigen Jugend ist so alt wie die Menschheit. Noch gibt es allerdings kein Wundermittel gegen den Alterungsprozess. Dass unser Körper in die Jahre kommt, ist völlig natürlich. Es liegt aber am persönlichen Engagement jedes Einzelnen, möglichst lange jung zu bleiben. Wenn Sie Fitness und einen gesunden Lebensstil in Ihr leben säen, werden Sie Gesundheit, Lebenskraft und Lebensfreude ernten.

Jeder Mensch hat zwei Alter.
Ewig jung sein – wer will das nicht? die beste, sicherste und gesündeste Methode, lange jung zu bleiben, ist aktiv zu altern. Was zählt, ist nicht das kalendarische, sondern das biologische Alter. Das Alter Ihres Bewegungsapparates, Ihrer Organe und Ihrer geistigen Leistungsfähigkeit. maßgebend ist, wie jung Körper und Geist sind. Mit siebzig können Sie biologisch z.B. erst fünfzig sein. Und dafür können wie viel tun!

Quelle: UNIQA GesundheitsPortal www.meduniqa.at

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