Power durch Ausdauer

Power durch Ausdauer

Die Basis eines guten Fitnessprogramms ist Ausdauertraining. Mit besserer Ausdauer haben Sie mehr Energie für den Tag: Die Arbeit geht Ihnen leichter von der Hand und Ihre Freizeit macht mehr Spaß. Zudem tun Sie Ihrer Gesundheit, Ihrem Wohlbefinden und Ihrer Figur etwas Gutes. Das macht Ihr Leben besser und wertvoller.

Hochleistungsmotor Herz: Ein trainiertes Herz braucht weniger Schläge, um ausreichend Sauerstoff und Nährstoffe durch den Körper zu befördern.
Freude, Abwechslung & Gelassenheit! Finden Sie Bewegungen, die Sie gerne machen. Probieren Sie öfter eine neue Sportart aus. Halten Sie nicht verbissen an Ihrem Training fest. Dann haben Sie am meisten davon.

Es gibt Menschen, die aus Freude trainieren oder dabei Ihren Stress abbauen wollen. Menschen, die ihrer Figur etwas Gutes tun, ihre Gesundheit fördern oder eine Krankheit überwinden wollen. Sie alle würden die Fragen „Warum trainieren Sie eigentlich?“ vermutlich ganz unterschiedlich beantworten.

Unser Körper ist für Bewegung konstruiert. Deshalb funktioniert er in Bewegung auch am besten. Wir müssen ihn also permanent beanspruchen, um ihn zumindest in seinem derzeitigen zustand zu erhalten. Ihr Körper wartet ständig darauf, dass Sie Impulse setzen. Dabei reagiert er auf Ihre Forderungen: Benutzen Sie ihn, behält oder erweitert er seine Struktur. Bleiben diese Reise aus, baut er ab.

Sie halten Bewegung für eine gute Sache, nehmen sich aber keine Zeit dafür?
Sehen Sie die investierte Zeit einfach als Einzahlung auf Ihr „Zeitkonto“. Von dort können Sie bei Bedarf abheben. Denn je ausdauernder Sie sind, desto mehr Energie haben Sie. Die wiederum hilft bei Ihren täglichen Aufgaben Zeit zu sparen.

Quelle: UNIQA GesundheitsPortal www.meduniqa.at

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