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Gesundheitsvorsorge
Vorsorge ist besser als heilen!
Hier finden Sie Anregungen was Sie vorbeugend unternehmen können um Überraschungen zu vermeiden. und vieles mehr. Hier finden Sie prophylaktische Tipps von Augenkompressen bis Zeckenschutzimpfung – klicken Sie rein!
Gesundheitstipps für den Herbst
Die Tage werden kürzer, das Laub der Bäume beginnt sich zu verfärben und das quirlige Outdoor-Leben geht zu Ende. Gerne verkriecht man sich jetzt öfte...
Gesundheitstipps für den Herbst
Richtige Haltung am Arbeitsplatz
Viel Sitzen, stundenlanges Stehen und falsches Beugen belastet die Wirbelsäule unnötig. Wer im Alltag bewusst auf sein Rückgrat achtet, entlastet sein...
Augenfit im Büro
Mit unheimlich wenig Aufwand unheimlich viel bewegen. Ihre Augen zum Beispiel. Kurz Pause machen und bewusst entspannen hilft, wieder Energie zu tanke...
Die Scharniere unseres Körpers
Ein Scharnier nutzt sich bei häufiger Benutzung ab. Ähnlich verhält es sich mit den Gelenken des menschlichen Körpers. Der Gelenkverschleiß ist zwa...
Schnell wieder fit nach körperlicher Anstrengung
Die schöne Jahreszeit gibt uns wieder die Möglichkeit, dass wir draußen im Freien Sport treiben oder im Garten, auf dem Balkon oder auf der Terrasse a...
Gesünder leben: zur richtigen Zeit das Richtige tun
Sie wollen gesünder leben? Und Sie sind auch bereit, dafür Einiges zu tun? Dann sollten Sie allerdings darauf achten, dass Sie die verschiedenen Aktiv...
Die 10 großen Sünden, die uns alt und krank machen
Jeder von uns möchte so lange wie möglich jung aussehen, fit und vital durchs Leben gehen. Das sollten wir aber nicht dem Zufall überlassen. Und dazu ...
Was tun gegen Frühjahrsmüdigkeit?
Wenn die Sonne im Frühjahr wieder öfter zu sehen ist und das Leben sich wieder mehr nach draußen verlagert, dauert es nicht lange und es beginnt wiede...
Das kleine Glück ist wie eine Naturarznei und hält gesund
Wer glücklich ist, besitzt alle Chancen, lange gesund zu bleiben. Wer mit seinem Leben zufrieden ist, der hat ein weitaus stärkeres Immunsystem als je...
So kommen Sie nach einer Erkältung wieder zu Kräften
Wenn Sie wissen möchten, wie Sie nach einer Erkältung möglichst schnell wieder zu Kräften kommen können, haben wir hier ein paar praktische Anregungen...
Gesundes Salz
Laut Österreichischer Gesellschaft für Schlafmedizin und Schlafforschung (ÖGSM) leiden 25% der Bevölkerung in Österreich an Schlafstörungen. Gut zehn ...
Fitness im Kopf
Das Training der Mentalen Fitness verbessert Ihre „psychischen Fähigkeiten“. Das heißt, Sie können Ihre Gedankenkraft gezielter einsetzen, mit unangen...
Power durch Ausdauer
Die Basis eines guten Fitnessprogramms ist Ausdauertraining. Mit besserer Ausdauer haben Sie mehr Energie für den Tag: Die Arbeit geht Ihnen leichter ...
Gesund mit Genuss
Essen und Trinken sollte nicht „nebenbei“ passieren. Nehmen Sie sich Zeit für die Auswahl Ihrer Lebensmittel und genießen Sie bewusst. Sie werden dafü...
VitalAging
Wie jung Sie auch sind, es ist immer der richtige Zeitpunkt, einen vitaleren Lebensstil zu führen. Je früher Sie beginnen, sich mehr zu bewegen, sich...
Kraft im Körper
Neben Ausdauertraining ist Krafttraining die wichtigste Säule zur Verbesserung Ihrer Fitness und Erhaltung Ihrer Gesundheit. Zudem ist es Kraft, die S...
Fit und gesund durch die kalte Jahreszeit
Wir finden uns in Mitten der kältesten Jahreszeit, die aber auch so ihre Reize hat. Umso wichtiger sind daher wertvolle Gesundheitstipps, um fit und g...
Trainieren Sie regelmäßig Ihre Augen!
Ertappen Sie sich auch das eine oder andere Mal mit zugekniffenen Augen, um etwas in der Ferne noch erkennen zu können? Oder gehören Sie auch zu jenen...
Die gesunde und spannende Schultüte
Wir erinnern uns wohl noch alle an unseren ersten Schultag. Groß war die Vorfreude und umso aufregender der erste Schultag. Ein wichtiges Accessoire d...
Burnout Syndrom bei Müttern
„Ich bin nicht berufstätig und habe doch ganz viele Jobs. Ich bin Köchin, Putzfrau, Designerin für unsere Wohnung, Coach für meinen Mann, Hilfslehreri...
Zeigen Sie Karies die Zähne
Rund 25 Stunden im Jahr für Zahnpflege würden genügen, um das Gebiss gesund zu erhalten. Dass viele Österreicher die tägliche Zahnhygiene nicht so ern...
Gesundheitstipp Herbst/Winter
Die Tage werden kürzer und die Abende länger – die dunkle Jahreszeit beginnt. Je dunkler die Tage werden, desto trüber ist bei vielen Menschen die Sti...
Immer Stress mit dem Stress!
„Stress“ wurde in letzter Zeit zu einem „Leitwort“ und die Phrase „Ich habe gerade einen enormen Stress“ gehört für die meisten Menschen zum Alltag – ...
Gesundheitstipp zum Thema „Sinne“
Wie viele Sinne hat eigentlich ein Mensch? Sind es nun fünf, sechs oder gar sieben? Im herkömmlichen Sprachgebrauch – wie es auch bereits von Aristote...
Urlaub in Oberösterreich
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