Bewegung

Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu tun!
Leider bewegen sich viele Menschen aus unterschiedlichsten Gründen zu wenig. Wichtig ist im Laufe des Tages Bewegungseinheiten zu sammeln, um einseitige Belastungen Ihres Körpers zu vermeiden. Wir zeigen Ihnen hier, dass Bewegung Spaß machen kann.

Abendspaziergang

Bewegung so einfach nebenbei

Gehören Sie auch zu jenen Menschen, die um keine Ausrede verlegen sind, nur um sich so vor dem anstrengenden Laufsport zu drücken oder den Abend nicht...

Langlaufen in Bad Goisern in Oberösterreich

Gesundheitstipp zum Thema Langlaufen

Langlaufen - Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben! Langlaufen ist eine ganzheitliche Sportart. Sie beansprucht 95 Prozent der Muskulatur und fördert A...

Wanderherbst in Oberösterreich

Wandern Sie fit in den Herbst!

Wandern gilt als die natürlichste Trainingsform, weil es im Grunde genommen nur ausdauerndes Gehen ist. Beim Wandern wird vor allem die Bein- und Gesä...

Smovey

Smovey

Smove on & be happy Mit dem neuen Gesundheits-Sportgerät Smovey ist ganzheitliches Bewegen nach dem Vorbild der Natur immer und überall möglich. ...

Bürogymnastik

Neue Studien der Schmerzforschung zeigen, dass regelmäßiges körperliches Training Muskel- oder Skelettschmerzen lindert. Angst, Depression, Behinderun...

Tipps zum richtigen Ausdauertraining

Haben Sie sich vorgenommen ein Ausdauertraining zu absolvieren, dann beachten Sie bitte, bevor Sie loslaufen, einige Tipps! Endlich die Scheu vor d...

Outdoor Fitness

Rund ein Drittel aller Zivilisationskrankheiten entstehen durch mangelnde Bewegung, dabei können durch „sauerstoffreiche Fitness“ fast alle Gesundheit...

Schwimmen ist gesund für alle!

Denn Schwimmen stärkt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer, trainiert das Herz und die Atmung, verbessert den Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem...

Nordic-Walking-Tipps

Nordic Walking die Gesundheitsbewegung für Jedermann. Mit der richtigen Technik und regelmäßigem Training werden verschiedenste Organe und Körperfunkt...

Fit für den Alltag in sieben Minuten

Tägliche Gymnastik fördert die Gesundheit, kräftigt den Körper, lässt uns beweglich bleiben und macht uns fit für den Alltag! Ohne Geräte: Im Gegen...

Trendsport Walking macht Herz und Venen fit

Seit geraumer Zeit tummeln sich mehr und mehr sogenannte "Walker" in Parkanlagen und Wäldern. Das "schnelle Gehen" hat sich in den letzten Jahren als ...