Bewegung
Es ist nie zu spät, den ersten Schritt zu tun!
Leider bewegen sich viele Menschen aus unterschiedlichsten Gründen zu wenig. Wichtig ist im Laufe des Tages Bewegungseinheiten zu sammeln, um einseitige Belastungen Ihres Körpers zu vermeiden. Wir zeigen Ihnen hier, dass Bewegung Spaß machen kann.
Bewegung so einfach nebenbei
Gehören Sie auch zu jenen Menschen, die um keine Ausrede verlegen sind, nur um sich so vor dem anstrengenden Laufsport zu drücken oder den Abend nicht...
Gesundheitstipp zum Thema Langlaufen
Langlaufen - Bringen Sie Bewegung in Ihr Leben!
Langlaufen ist eine ganzheitliche Sportart. Sie beansprucht 95 Prozent der Muskulatur und fördert A...
Wandern Sie fit in den Herbst!
Wandern gilt als die natürlichste Trainingsform, weil es im Grunde genommen nur ausdauerndes Gehen ist. Beim Wandern wird vor allem die Bein- und Gesä...
Smovey
Smove on & be happy
Mit dem neuen Gesundheits-Sportgerät Smovey ist ganzheitliches Bewegen nach dem Vorbild der Natur immer und überall möglich. ...
Bürogymnastik
Neue Studien der Schmerzforschung zeigen, dass regelmäßiges körperliches Training Muskel- oder Skelettschmerzen lindert. Angst, Depression, Behinderun...
Tipps zum richtigen Ausdauertraining
Haben Sie sich vorgenommen ein Ausdauertraining zu absolvieren, dann beachten Sie bitte, bevor Sie loslaufen, einige Tipps!
Endlich die Scheu vor d...
Outdoor Fitness
Rund ein Drittel aller Zivilisationskrankheiten entstehen durch mangelnde Bewegung, dabei können durch „sauerstoffreiche Fitness“ fast alle Gesundheit...
Schwimmen ist gesund für alle!
Denn Schwimmen stärkt die Muskulatur, erhöht die Ausdauer, trainiert das Herz und die Atmung, verbessert den Stoffwechsel und stärkt unser Immunsystem...
Nordic-Walking-Tipps
Nordic Walking die Gesundheitsbewegung für Jedermann. Mit der richtigen Technik und regelmäßigem Training werden verschiedenste Organe und Körperfunkt...
Fit für den Alltag in sieben Minuten
Tägliche Gymnastik fördert die Gesundheit, kräftigt den Körper, lässt uns beweglich bleiben und macht uns fit für den Alltag!
Ohne Geräte: Im Gegen...
Trendsport Walking macht Herz und Venen fit
Seit geraumer Zeit tummeln sich mehr und mehr sogenannte "Walker" in Parkanlagen und Wäldern. Das "schnelle Gehen" hat sich in den letzten Jahren als ...