Gesundheit ist Hau(p)tsache!

Badewanne

Die eiskalten Temperaturen sind in vielerlei Hinsicht eine große Herausforderung. Die Haut, als unser größtes Sinnesorgan, benötigt speziell in dieser kalten Jahreszeit besondere Pflege. Die Minusgrade veranlassen eine Reduzierung der Talgproduktion, was wiederum zu einer geringeren Fettproduktion und in Folge zur Austrocknung führt. Der ständige Wechsel zwischen Kälte und der warmen Heizungsluft beansprucht unsere Haut noch zusätzlich. Um das richtige Pensum an Feuchtigkeit und so eine optimale Schutzfunktion für den Körper zu gewährleisten, sollten Sie einige Tipps beachten:

Einfach immer wichtig: Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr, um die Haut frisch zu halten und eine Austrocknung zu vermeiden!!
Gönnen Sie sich öfters eine Auszeit und nehmen Sie ein wohltuendes Bad in Ihrer Badewanne. Ölbäder wirken positiv auf die strapazierte Haut.
Das Gesicht ist besonders der Kälte ausgesetzt, daher sollte es durch fetthaltige Cremes geschützt werden. Speziell die Extrakte der Kamille oder Arnika verhindern trockene Haut. Vermeiden Sie Produkte, die mit Paraffin angereichert sind.
Die Hände sind in der Winterzeit ebenso durch Austrocknung gefährdet. Schützen Sie diese durch Handschuhe oder regelmäßiges Eincremen.
Achten Sie in Ihren eigenen vier Wänden auf eine optimale Luftfeuchtigkeit und vermeiden Sie zu trockene Räume. Bei Bedarf helfen Sie sich mit einem Luftbefeuchter.

Mit diesen wertvollen Tipps kommen Sie gut über die kalte Jahreszeit. Sie schützen Ihre Haut vor Einrissen und sorgen für einen bestmöglichen und gesunden Teint.

PGA - Verein für prophylaktische Gesundheitsarbeit

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